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Ejercicio Isoinercial

16 julio - Fisioterapia  
¿Has oído hablar de el ejercicio isoinercial?
Es un ejercicio que tiene la capacidad de trabajar tanto la parte concéntrica (contracción del músculo) como la parte excéntrica (estiramiento muscular).⁠
Algunos de los beneficios que aporta:⁠
✔️Potencia una correcta postura corporal⁠
✔️Incremento del umbral de la ruptura muscular⁠
✔️Rehabilitación y prevención de tendinopatías⁠
✔️Refuerzo del tejido conectivo⁠
✔️Mejora en el reclutamiento de fibras musculares
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